Van stress naar ontspanning met essentiële olien van doTerra | masyoga

datum: dinsdag 28 november 2017

Van stress naar ontspanning met essentiële olien van doTerra | masyoga

Geuren en emoties
Iedereen zal het herkennen... je ruikt iets en denkt aan een gebeurtenis. Een geur die een diepe indruk achter gelaten heeft. Je kan laten huilen maar ook een glimlach op je gezicht kan toveren. Geuren kunnen een positieve reactie geven in je lichaam en geest.

Wie is er nog zonder stress?
We kennen het allemaal en hebben er allemaal wel eens mee te maken, dat is heel "normaal" geworden. Echter te veel stress kan uiteindelijk lichamelijk en geestelijk klachten geven en daar moeten we voor waken.

Een paar voorbeelden van klachten bij te veel stress
 Hoofdpijn
 Verhoogde hartslag of zelfs hartkloppingen
 Maag- en darmklachten
 Nek-, schouder- of rugklachten door een gespannen houding
 Slaapproblemen
 Prikkelbaar en/of snel geïrriteerd
 Burn-out
 Bijnieruitputting
 Overgewicht
 Lusteloos en/of somber

Hoe kunnen we dit ondersteunen met essentiële oliën?
Meditatie, yoga, mindfulness maar ook gewoon een goed boek lezen, muziek luisteren, een wandeling maken, lekker in bad of genieten van het zonnetje. Tijd nemen voor jezelf is de eerste stap om stress te veranderen in ontspanning. Telefoon uit, zoek een rustig plekje, ogen dicht, laat je gedachten gaan en ontspan! Dat lijkt natuurlijk makkelijker gezegd dat gedaan voor heel veel mensen maar als je een vast tijdstip op een dag of in de week tijd neemt voor jezelf en je best doet om je gedachten te laten gaan en te ontspannen zal je merken dat het steeds makkelijker gaat.

Wanneer we essentiële oliën ruiken kunnen ze invloed hebben op ons gedrag, stemming en emoties maar bevorderen ook onze gezondheid en ondersteunen genezing.
Voorbeeld: Lavendelolie –> Ontspant –> Bloeddruk verlaagt –> Dieper slapen

Trillingen
Ons lichaam bestaat uit trillingen of frequenties. Elke cel en alle organen en weefsels hebben hun eigen trilling. Bij een goede gezondheid zijn deze trillingen in evenwicht, zijn we ziek of zitten we niet goed in ons vel dan zijn deze trillingen verstoord.
Essentiële oliën bestaan ook uit trillingen en kunnen daardoor effect hebben op onze gezondheid en emoties.

Energielagen die elkaar beïnvloeden
Onze gezondheid bestaat uit 4 lagen:
 Fysiek –> Fysieke gezondheid
 Emotioneel –> Emoties en gemoedstoestand
 Mentaal –> Concentratie en focus
 Spiritueel –> Doel in het leven
Alle lagen hebben een wisselwerking met elkaar. Op alle lagen kunnen klachten en uiteindelijk ziektes ontstaan die ook elkaar weer kunnen beïnvloeden.

Zoek naar een passende oplossing
Lichaam en geest werken samen en je kan een lichamelijke klacht hebben die voortkomt vanuit je emoties. Wanneer we niets aan de emotionele oorzaak doen en alleen de klacht bestrijden kunnen de klachten toenemen en je uiteindelijk ziek maken. Pak dus niet alleen de klacht aan maar zoek ook naar de oorzaak en zorg voor een oplossing op de lange termijn.

Een paar voorbeelden van wellicht minder voor de handliggende olien zijn:

Bergamot – Olie van zelfacceptatie
Helpt angstgevoelens, depressie, stress en spanning te verlichten, is opbeurend en verfrissend

Gember (Ginger) – Olie van versterking
Helpt fysieke energie, liefde en moed te beïnvloeden en helpt patronen te doorbreken en verantwoordelijkheid te nemen

Geranium – Olie van liefde en vertrouwen
Helpt negatieve herinneringen los te laten en terug te gaan naar vreugdevolle momenten. Bevordert het gevoel van tevredenheid, welzijn en hoop

Grapefruit – Olie van ere van het lichaam
Verlicht angst, is versterkend en opbeurend, brengt de geest in harmonie en helpt je lichaam te respecteren en waarderen

Limoen (Lime) – Olie van levenslust
Helpt uitputting, depressie en lusteloosheid te overwinnen en geeft moed en levenslust

Patchouli – Olie van lichamelijkheid
Helpt emotionele knelpunten en angst los te laten

Sandelhout (Sandalwood) – Olie van heilige toewijding
Kalmeert, harmoniseert, brengt emoties in evenwicht en helpt je bij mediteren

Wierook ( Frankincense) – Olie van de waarheid
Verlicht ongeduld en rusteloosheid en helpt bewustzijn en mediteren te verbeteren

Dit zijn maar een aantal voorbeelden van essentiële oliën die iets voor ons kunnen betekenen bij stress en ontspannen. Er zijn natuurlijk heel veel meer mogelijkheden en toepassingen.
Met deze info avond willen we je graag informeren hoe je olien toe zou kunnen passen in je dagelijks leven. Gewoon als onderhoud voor een gezonde geest en lijf.

Ben jij geinteresseerd in wat de olien van doTerra?
Dan ben je van harte welkom na aanmelding op dit evenement. OPGAVE IS NODIG ivm beperkt aantal plaatsen. De info avond is geheel GRATIS.

bron: https://www.facebook.com/events/321718511635608/




2017 - StraatInfo.nl
Misdaad in Dronrijp | 112 alarmeringen Dronrijp | Goedkoop Tanken in Dronrijp | Supermarkten in Dronrijp | Weerbericht Dronrijp